Những cách tốt nhất giúp bà bầu phòng tránh dị tật thai nhi

Thảo luận trong 'Chăm sóc thai kỳ' bắt đầu bởi pepuor, 26/12/16.

  1. pepuor

    pepuor Thành viên cấp 1

    Bài viết:
    111
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    [​IMG]

    Để một đứa trẻ được sinh ra khỏe mạnh, phát triển bình thường và tránh những dị tật bẩm sinh, điều này phụ thuộc rất lớn vào sự chuẩn bị về mặt thể chất lẫn tinh thần của người mẹ trước và trong quá trình mang thai. Dưới đây là những cách tốt nhất có thể giúp bà bầu phòng tránh dị tật thai nhi từ khi bé còn nằm trong bụng mẹ:

    KHÁM BỆNH TỔNG QUÁT TRƯỚC KHI MANG THAI:
    Chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh sản khi có ý định mang thai nên đi khám tiền thai kỳ. Việc chăm sóc sức khoẻ của bà mẹ trước khi mang thai ngày càng chứng minh được tầm quan trọng đối với sức khoẻ của cả mẹ và con. Việc khám bệnh tổng quát trước khi mang thai cũng đặc biệt có ý nghĩa với những bà mẹ có bệnh mãn tính trước đó.

    UỐNG BỔ SUNG AXIT FOLIC TRƯỚC VÀ TRONG KHI MANG THAI:
    Mọi phụ nữ trong độ tuổi sinh nở cần uống bổ sung axit folic ít nhất 3 tháng trước khi mang thai và cả trong suốt quá trình mang thai. Thiếu hụt folate là nguyên nhân gây ra một loạt các dị tật bẩm sinh và dị tật ống thần kinh (phổ biến nhất trong số này là dị tật nứt đốt sống) ở thai nhi. Những dị tật này xuất hiện rất sớm trong thai kỳ, thậm chí trước khi người mẹ có thể nhận biết mình mang thai để bổ sung folate kịp thời. Ngay cả lần khám thai đầu tiên (thường vào khoảng tuần thứ 10) cũng đã là quá trễ để cứu vãn tình hình.

    TUYỆT ĐỐI KHÔNG UỐNG RƯỢU, BIA:
    Một dị tật ở thai nhi hoàn toàn có thể phòng tránh được là hội chứng thai nhi nhiễm rượu (hay hội chứng thai nghiện rượu). Tác hại của rượu bia đối với thai nhi ở mức độ nhẹ có thể gây các vấn đề về trí tuệ và hành vi, nặng hơn có thể gây dị tật nghiêm trọng và gây chết non. Cho đến nay, không có giới hạn tiêu thụ chất cồn nào được cho là an toàn đối với bà mẹ mang thai, vì vậy tốt nhất bạn nên tránh hoàn toàn rượu bia và thức uống chứa cồn khi mang thai.



    TRÁNH XA THUỐC LÁ CHO DÙ LÀ CHỦ ĐỘNG HAY THỤ ĐỘNG:
    Theo tổ chức March and Dimes, nếu tất cả bà bầu đều được cách ly với thuốc lá (chủ động hay thụ động), tỷ lệ sẩy thai sẽ giảm đi 5%, tỷ lệ sinh con nhẹ cân giảm 20%, tỷ lệ sinh non giảm 8%, tỷ lệ thai chết lưu giảm 11% và tỷ lệ tử vong sơ sinh giảm 5%.

    BẢO VỆ SỨC KHỎE BÀ BẦU THẬT TỐT:
    Bà bầu hãy có ý thức tự chăm sóc bản thân, có lối sống lành mạnh và vận động tập luyện thể dục thường xuyên để luôn khỏe mạnh. Sức khỏe của bạn chính là yếu tố quyết định sức khỏe của con yêu.

    TRÁNH TIẾP XÚC CÁC ĐỘC TỐ TỪ MÔI TRƯỜNG:
    Các hoá chất chính là nguyên nhân gây dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Vì vậy, để đảm bảo tương lai của con trẻ, bà bầu nên tránh tối đa việc tiếp xúc với hoá chất, bao gồm cả các hoá chất dùng trong sinh hoạt hàng ngày. Nếu bạn làm việc trong môi trường buộc phải tiếp xúc hoá chất như chất tẩy rửa – vệ sinh, trong các xí nghiệp, nhà máy hoặc các studio, hãy luôn sử dụng găng tay, khẩu trang hoặc mặt nạ phòng độc và có hệ thống thông khí đảm bảo. Những bà mẹ làm việc trong môi trường y tế cũng cần có sự chăm sóc đặc biệt do thường xuyên phải tiếp xúc với hoá chất khử trùng.

    CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG LÀNH MẠNH:
    Chế độ ăn uống lành mạnh dành cho bà bầu là một trong những yếu tố quyết định để có một thai kỳ khoẻ mạnh. Bạn có thể nghiên cứu về chế độ dinh dưỡng chuyên biệt dành cho bà mẹ mang thai, nhưng lời khuyên chung là bạn nên ăn đa dạng các loại thực phẩm lành mạnh và hạn chế thực phẩm chế biến công nghiệp. Ngoài ra, bà mẹ mang thai cũng cần uống thêm thuốc bổ sung vitamin dành cho bà bầu.



    TẦM SOÁT VIRUS HPV:
    Virus HPV mặc dù không gây dị tật thai nhi nhưng lại liên quan đến khả năng tăng nguy cơsinh non khi mà não và phổi của thai nhi chưa phát triển hoàn thiện. Hậu quả là trẻ sinh ra có thể bị suy não và phổi nghiêm trọng. Ước tính có đến 50% đàn ông và phụ nữ có sinh hoạt tình dục đều từng bị nhiễm HPV sinh dục ở một thời điểm nào đó trong đời.

    KHÔNG TÙY TIỆN DÙNG THUỐC TRONG QUÁ TRÌNH MANG THAI KHI CHƯA CÓ CHỈ ĐỊNH CỦA BÁC SĨ:
    Khi mang thai, mọi loại thuốc bà bầu dùng đều phải được bác sĩ phụ khoa và chuyên khoa kê đơn cẩn thận (bạn cần cho bác sĩ chuyên khoa biết mình đang mang thai để được kê đơn phù hợp). Ngay cả với các loại thuốc chữa các bệnh thông thường không cần kê đơn, bạn cũng cần được bác sĩ cho phép mới được sử dụng để không gây hại cho thai nhi.

    GIÁM ĐỊNH DI TRUYỀN:
    Rất khó để xác định nguyên nhân của hầu hết các dị tật thai nhi. Nhưng nếu gia đình của vợ chồng bạn từng có lịch sử dị tật, xét nghiệm chẩn đoán di truyền giúp phân tích nguy cơ dị tật có thể là một xét nghiệm hữu ích cho bạn. Kết quả giám định di truyền có thể giúp các bác sĩ tư vấn về nguy cơ dị tật cho vợ chồng bạn để đưa ra quyết định mang thai và sinh con.

    NGHỈ NGƠI VÀ THƯ GIÃN:
    Nghiên cứu cho thấy bà bầu bị căng thẳng nghiêm trọng trong khi mang thai dễ sinh con bị dị tật hơn. Căng thẳng cũng là nguyên nhân làm tăng nguy cơ sẩy thai, động thai, sinh non và vô sinh. Có rất nhiều cách giúp bạn giảm căng thẳng, chẳng hạn như tập thể dục và yoga thường xuyên.

    Nguồn:INCLASS VN
    loading...

Chia sẻ trang này