Tăng cân ầm ầm bằng sữa bí đỏ

Thảo luận trong 'Thể dục, giảm cân' bắt đầu bởi Mannhiphan111, 7/1/17.

  1. Mannhiphan111

    Mannhiphan111 Thành viên mới

    Bài viết:
    5
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Thật bất công thằng sinh ra hút không khí cũng mật, còn mình ăn hoài không thấy tăng kg nào xuốt ngày bị gọi cò hương. Sư dụng thuốc thì tăng được một khổng thời gian rồi xuống lại lại còn ảnh hưởng sức khỏe nữa chứ. Hãy thôi nghĩ về những loại thuốc đắt tiền được quảng cáo tràn lan trên báo chí, tivi .. chỉ với 1 quả bí đỏ rẻ tiền cũng giúp bạn tăng lên được vài kg nếu biết sử dụng đúng cách.

    Sau đây mình xin hướng dẫn các bạn cách dùng bí đỏ để tăng cân:

    Nguyên liệu làm sữa bí đỏ để tăng cân

    Công thức tăng cân từ sữa bí đỏ đang được “hội người gầy” chia sẻ nhiệt tình trên mạng xã hội

    – 1 kg bí đỏ, nên chọn loại bí dẻo để món sữa thơm ngon hơn.

    – 2 túi sữa tươi

    – 1 lon sữa đặc

    – 400ml nước cốt dừa

    – Đường

    [​IMG]

    Cách làm sữa bí đỏ tăng cân

    – Bí đỏ mua về gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành miếng sau đó rửa sạch.

    – Cho bí đỏ vào nồi hấp cách thủy cho đến khi chín mềm.

    – Sau khi bí chín, cho vào máy sinh tố xay nhuyễn, khi hỗn hợp đã mịn thì cho sữa đặc, sữa tươi và nước dừa vào xay chung. Sữa và nước cốt dừa sẽ tạo vị béo giúp bạn tăng cân nhanh hơn.

    – Tiếp đến cho hỗn hợp vào nôi đun sôi với lửa nhỏ, đảo đều tay để không bị cháy nồi.

    – Chờ cho sữa nguội bớt thì cho vào chai dùng dần.

    – Nên uống sữa bí đỏ 2 lẫn mỗi ngày vào buổi trưa và buổi tối sau khi ăn cơm hoặc trước khi đi ngủ.

    [​IMG]

    Lưu ý: để tăng cân hiệu quả bạn nên ăn uống đủ chất, đa dạng thực phẩm để có được những bữa ăn ngon miệng, cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Bên cạnh đó bạn cũng đừng quên luyện tập thể thao hàng ngày bởi đây là cách giúp kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể, không những tăng cường sức khỏe mà còn giúp bạn khỏe khoắn hơn.
    Bông Xua
    Loading...

Chia sẻ trang này